전체 글 썸네일형 리스트형 책 추천 - 아내를 모자로 착각한 남자 책 리뷰 올리버 색스의 저서 "아내를 모자로 착각한 남자"는 신경학자로서의 경험을 통해 다양한 신경 장애가 있는 환자의 이야기를 공유하고 인간의 뇌가 기능 장애를 나타낼 수 있는 독특한 방식을 강조한다. 이 책의 제목은 친숙한 물체를 인식하는 능력을 손상시키는 신경학적 상태인 시각 실인증을 가진 남자를 묘사하는 일화 중 하나에서 유래되었는데, 이 실인증을 갖은 남자는 아내의 얼굴을 알아보지 못하고 아내의 머리를 모자로 착각했다. 하지만 이 책은 이 특정 환자에 관한 것이 아니라 신경 장애가 있는 개인의 독특한 이야기를 많이 다루며 인간 마음의 복잡성을 드러낸다. 책에 나오는 다양한 일화를 통해 저자는 과다한 신경 장애에 대해 이야기해 준다. 친숙한 얼굴이나 물건을 더 이상 알아볼 수 없어 결국 아내를 모.. 더보기 책 추천 - 대화의 신, 말하기의 모든 것 책 리뷰 이 책은 토크쇼 진행자인 래리킹이 그동안 인터뷰와 라디오 진행자로서 얻은 풍부한 지식과 경험을 공유하여 대화의 기술을 마스터하기 위한 방법을 알려주는 대화에 관련된 책이다. 신체 언어, 듣기 기술, 핸들링하기 어려운 상황과 같은 의사소통의 다양한 측면을 다룬다. 주요 주제 중 하나는 대화가 소수만 자연스럽게 구사 하는 것이 아니라 우리 모두는 배우고 개발할 수 있는 기술이라는 것이다. 누구나 연습을 하고 몇 가지 기본 원칙을 따르면 훌륭한 대화가가 될 수 있다고 말한다. 이 책의 핵심 주제를 몇 가지 말하자면, 저자가 강조하는 중요한 기술 중 하나는 경청 능력이다. 그는 대부분의 사람들이 다음에 말할 내용에 너무 집중한 나머지 다른 사람의 말을 잘 듣지 않는다고 지적하고, 다른 사람의 말을 적극.. 더보기 책 추천 - 아주 작은 반복의 힘 책 리뷰 로버트 마우어의 아주 작은 반복의 힘에서 작은 것 하나가 큰 결과로 이어질 수 있다고 한다. 마우어는 "지속적인 개선"을 의미하는 카이젠의 일본 철학을 기반으로 삶의 작고 점진적인 변화가 어떻게 중요한 결과로 이어질 수 있는지 설명해 준다. 실용적인 전략과 실제 사례를 통해 두려움, 미루고 결정하지 못함, 자기 의심을 극복하고 목표를 달성하는 방법을 제시한다. 작은 걸음의 힘 카이젠 철학의 핵심 원칙 중 하나는 작고 점진적인 변화가 시간이 지남에 따라 상당한 결과를 가져올 수 있다는 것이다. 우리의 목표를 향해 작은 발걸음을 내딛음으로써 우리는 자신을 압도하고 투쟁 또는 도피 반응을 유발하는 것을 피할 수 있다. 그렇게 함으로써 우리는 자신감과 동기 부여, 추진력과 성취감을 얻게 된다. 우리 삶.. 더보기 책 추천 - 아침 5시의 기적 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘 책 리뷰 제프 샌더스(Jeff Sanders)의 저서 "아침 5시의 기적"은 오전 5시에 일어나는 것이 생산성을 극대화하고 성공을 이루는 열쇠이고, 삶을 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 이야기한다. 이른 아침의 힘 샌더스에 따르면 오전 5시에 일어나는 것이 하루를 지배하는 열쇠라고 말한다. 이른 아침 시간이 가장 생산적이며 개인적인 성장을 위한 가장 큰 잠재력을 제공한다고 설명한다. 일찍 일어나면 방해받지 않고 자신과 목표에 집중할 수 있는 시간이 더 많아지는 점을 강조하고 일을 시작하기 전에 운동, 명상, 목표 설정을 포함하는 아침 루틴을 만들어 이른 아침의 힘을 경험해보라고 한다. 샌더스는 자신에게 맞는 아침 루틴을 만들기 위한 미라클 모닝 루틴을 설명한다. 여기에는 여섯 가지 루틴을 얘기하는데 침묵,.. 더보기 책 추천 - 12가지 인생의 법칙 혼돈의 해독제 책 리뷰 조던 피터슨은 세상이 고통과 불의로 가득 찬 혼란스러운 곳이라고 한다. 자신의 행동에 책임을 지고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 노력함으로써 삶의 의미를 찾을 수 있다고 제안한다. 피터슨은 "세상은 혼돈 속에 있습니다. 삶의 근본적인 문제는 고통이 아니라 고통의 무의미함입니다"라고 말한다. 책의 첫 장에서는 자세의 중요성에 대해 이야기한다. 우리의 신체적 자세가 정신적, 감정적 상태와 연결되어 있다고 주장한다. 똑바로 서서 자신감 있는 자세를 취하도록 하고, 똑바른 자세가 우리의 기분을 개선하고 자존감을 높이는 데 도움이 된다고 한다. 또한 자신감과 힘이 생기고 인생의 어려움을 대처하는데 도움이 된다고 말한다. 두번째는 다른 사람을 돌보고 관심을 갖듯이 자기 자신을 돌볼 것을 말하고 있다... 더보기 책 추천 - 세상에서 가장 행복한 100세 노인 죽음의 수용소에서 살아남은 사람의 인생 수업 책 리뷰 에디 제이쿠의 회고록 "세상에서 가장 행복한 100세 노인"은 홀로코스트 동안 그의 생존에 대한 강력하고 감동적인 이야기이다. 그는 홀로코스트 경험을 통해 매 순간을 소중히 여기고 작은 것에서 기쁨을 찾는 것의 중요성을 배웠다고 설명한다. 책의 서문에서 제이쿠는 자신을 지구상에서 가장 행복한 사람이라고 이야기한다. 행복은 선택이며 사랑과 감사로 가득 찬 삶을 살기로 선택했다고 설명한다. 홀로코스트 동안 상상할 수 없는 공포를 경험했음에도 불구하고 제이쿠의 삶에 대한 관점은 긍정적이며 그는 자신의 생존을 희망과 믿음의 힘에 대한 것이라고 말한다. 제이쿠는 독일에서의 어린 시절과 히틀러와 나치당이 부상하기 전 가족의 안락하고 행복했던 삶을 설명한다. 그의 아버지는 성공한 사업가였으며 그의 가족은 편.. 더보기 책 추천 - 당신의 특별한 우울 , 우울증 걸린 정신과 의사의 치료 일기 책 리뷰 "당신의 특별한 우울"은 우울증과 불안으로 고생한 자신의 경험과 정신과 의사로서 만났던 환자에 대한 이야기이다. 개인적인 성찰, 임상적 통찰력 및 연구 결과의 조합을 통해 가스 크는 정신 질환을 안고 사는 것이 어떤 것인지, 그리고 우울증을 겪고 있는 환자를 치료하는 데 수반되는 어려움에 대한 이야기를 말해준다. 책의 첫 번째 장에서는 정신 질환의 유병률과 정신 질환이 개인과 사회 전체에 미치는 영향에 대해 이야기 한다. 가스 크는 전 세계적으로 정신 질환이 장애의 주요 원인이라는 사실을 포함하여 정신 질환을 둘러싼 놀라운 통계를 강조합니다. 그녀는 또한 생산성 감소 및 의료와 관련된 비용과 함께 정신 질환의 경제적 영향에 설명한다. 두 번째 장에서는 개스크는 불안 장애, 기분 장애 및 정신병 .. 더보기 책 추천 - 스톱 씽킹, 행복을 끌어들이는 심리 법칙 책 리뷰 스톱 싱킹은 심리 치료사이자 베스트셀러 작가인 리처드 칼슨의 책입니다. 핵심 주제는 사람들에게 현재를 사는 방법과 스트레스, 불안, 우울증으로 이어질 수 있는 지나친 생각을 멈추는 방법을 가르치는 것이다. 저자는 과도한 생각이 어떻게 행복과 성공을 방해할 수 있는지 설명하고 이 습관을 극복하는 방법에 대한 실용적인 조언을 한다. 책의 서문에서 칼슨은 과거나 미래에 대한 생각에 사로잡히지 않고 현재 순간을 사는 것의 중요성에 대해 이야기한다. 사람들이 자신의 삶에서 지나치게 생각하고 불필요한 스트레스와 불안을 만들어 삶의 질을 저하시키는 경향이 있다고 설명하고, 지나친 생각은 고칠 수 있는 습관이며, 그렇게 함으로써 사람들은 더 평화롭고 만족스러운 삶을 성취할 수 있다고 얘기한다. 책의 첫 장에서.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
