강아지 산책, 얼마나 자주 시켜야 할까?

안녕하세요. Paw Story입니다.

 

 

아침저녁으로 반려견과 함께 산책하는 시간이, 저에게는 하루 중 가장 소중한 순간 중 하나입니다. 제 반려견은 작은 체구지만 호기심이 많아, 매일 산책을 나가면 주변을 이리저리 살피고 냄새를 맡느라 눈이 반짝이거든요. 그런데 가끔은 “이렇게 매일 산책을 해주는 게 정말 충분한 걸까?” 하는 의문이 들기도 합니다. 그래서 오늘은 반려견 산책 빈도를 결정짓는 요소와 저만의 팁을 공유해 보려 합니다.

 

 

 

 

품종에 따른 운동량

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모든 견종이 같은 양의 운동을 필요로 하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 에너지가 넘치는 보더콜리같은 견종은 느긋한 소형 반려견보다 확실히 더 긴 시간 산책을 필요로 할 때가 많습니다.
하지만 품종만을 기준으로 삼으면 놓치는 부분이 생길 수 있습니다. 같은 견종 안에서도, 혹은 예상 밖의 견종이 의외로 활동량이 높거나 낮은 경우가 있기 때문이죠. 이런 경우에는 우리 집 반려견이 유독 산책을 더 원하거나, 혹은 산책 중 유난히 쉽게 지치는 건 아닌지 세심하게 관찰하는 게 중요합니다.

 

나이에 따른 주의 사항

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강아지 시절에는 에너지가 폭발적이어서 두 번, 세 번 산책해도 지치지 않는 것처럼 보이지만, 중년(5~8살)이 되면서부터는 확연히 체력이 달라지는 경우가 흔합니다.
예를 들어, 제 지인의 시추는 10살이 되면서 전처럼 뛰지 못해 산책 도중 관절이 불편해 보이는 날이 많아졌습니다. 이럴 때에는 산책 거리를 조금씩 줄이거나, 부드러운 지면을 찾아서 걷게 해주는 것이 좋습니다. 동시에 수의사와 상의해 관절 보조제를 챙겨주는 것도 방법이겠지요.

 

 

반려견의 체력 고려하기

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반려견의 건강 상태를 고려하는 것도 중요합니다. 대부분의 반려견은 건강 상태가 양호하다면 매일 20~30분 정도 걷는 것을 잘 견딜 수 있습니다. 체력이 특히 좋은 강아지라면 최대 두 시간가량 산책도 가능하죠.

산책을 하면서 반려견의 활동량 수준을 체크해 보세요. 만약 25~30분 정도 지나면 걸음이 느려지고, 신나게 걷던 모습 대신 헐떡거림이 늘어나거나 주변 냄새 맡기에 더 관심을 보이기 시작한다면 피로해진 신호일 수 있습니다.

이때 집으로 돌아가는 길로 슬슬 방향을 틀고, 돌아오는 동안 반려견의 걸음 속도를 관찰해주세요! 더 느려지는지, 아니면 느린 속도를 어느 정도 유지하는지를 파악하고, 만약 점점 더 느려진다면 그만큼 많이 걸었다는 의미입니다. 다음 번에는 돌아올 시간을 고려하여 산책 거리를 조금 줄이는 것이 좋습니다.

산책 중 반려견이 언제 느려지기 시작했는지뿐 아니라, 산책 후의 행동도 관칠해야 합니다. 만약 물을 마시고 나서 바로 오랜 시간 드러누워 쉰다면, 과도하게 운동했을 수 있습니다. 그리고 산책 도중이나 산책 후 쉬는 동안 다리를 절뚝거린다면, 운동량이 너무 많았던 것입니다.

 

 

조금씩 체력을 키우는 방법

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만약 지금까지 반려견과 충분한 산책 시간을 갖지 못했다면, 처음부터 무리하지 않도록 주의해야 합니다. 예를 들어, 평소 한 번에 10분 정도만 걷던 반려견이라면, 다음 주에는 12분, 그다음 주에는 15분 정도로 천천히 늘려나가는 식으로 점진적인 증가를 시도해 보세요. 이렇게 서서히 운동량을 올려가면 반려견의 관절과 심폐 능력을 안전하게 키울 수 있습니다.

 

바쁜 일상에서 실천하는 방법

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미국 질병통제예방센터(CDC)는 사람에게 주당 최소 150분의 운동을 권장합니다. 반려견도 이 정도의 운동 시간을 제공할 수 있다면 좋겠지만, 현실적으로 바쁜 일상에서 규칙적인 운동 시간을 지키지 못하는 경우가 많습니다.

저 역시 일에 바쁠 때는 장시간 산책이 쉽지 않으 ㄹ 때가 많습니다. 그래도 매일 꾸준히 10~15분 정도라도 꼭 시간을 내려고 노력해요. 혹은 주말에 시간이 된다면, 평소보다 긴 코스나 공원에 데려가서 조금 더 자유롭게 뛰놀 수 있게 해주기도 합니다.
이렇게 매일 조금씩이라도 시간을 내어 함께 움직이다 보면, 아이가 스트레스를 받을 일도 줄고 집안에서 부정적인 행동을 할 가능성도 낮아집니다. 실제로 규칙적인 산책은 비만 예방과 심신 안정에 큰 도움이 되더군요.

 

마무리

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- 주의 깊게 관찰하기: 반려견의 호흡, 걷는 모습, 행동 변화를 유심히 보면 ‘오늘 이만큼 걸어도 될까?’ 하는 답이 나올거에요🤗

- 꾸준함 유지하기: 갑작스레 많이 걷는 것보다, 매일 규칙적으로 조금씩 걸어주는 것이 건강에 훨씬 좋습니다.

- 전문가 조언 구하기: 만약 반려견이 관절 질환이나 다른 질병을 앓고 있다면 수의사 상담을 통해 안전한 산책 방법과 보조제를 추천받을 수 있습니다.

반려견과 함께 걷는 일상은 단순한 운동 이상의 의미가 있습니다. 관계를 돈독히 하고, 서로에게 힐링이 되는 소중한 시간입니다. 여러분도 바쁜 일정 속에서 소중한 ‘산책 시간’을 놓치지 말고 즐거운 산책을 하시길 바랄게요😁

 

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