자기계발 썸네일형 리스트형 책 추천 - 아침 5시의 기적 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘 책 리뷰 제프 샌더스(Jeff Sanders)의 저서 "아침 5시의 기적"은 오전 5시에 일어나는 것이 생산성을 극대화하고 성공을 이루는 열쇠이고, 삶을 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 이야기한다. 이른 아침의 힘 샌더스에 따르면 오전 5시에 일어나는 것이 하루를 지배하는 열쇠라고 말한다. 이른 아침 시간이 가장 생산적이며 개인적인 성장을 위한 가장 큰 잠재력을 제공한다고 설명한다. 일찍 일어나면 방해받지 않고 자신과 목표에 집중할 수 있는 시간이 더 많아지는 점을 강조하고 일을 시작하기 전에 운동, 명상, 목표 설정을 포함하는 아침 루틴을 만들어 이른 아침의 힘을 경험해보라고 한다. 샌더스는 자신에게 맞는 아침 루틴을 만들기 위한 미라클 모닝 루틴을 설명한다. 여기에는 여섯 가지 루틴을 얘기하는데 침묵,.. 더보기 책 추천 - 모두에게 사랑 받을 필요는 없다 책 리뷰 "모두에게 사랑받을 필요는 없다"는 1978년에 처음 출판된 웨인 다이어의 자기 계발서이다. 이 책의 중요한 부분을 세 가지로 나뉜다면, 첫 번째 의존의 개념, 즉 정서적, 물질적 안녕을 위해 다른 사람에게 의존하는 개인의 성향에 대해 이야기한다. 저자는 이러한 의존성이 무력감과 부적절함을 느끼게 하므로 궁극적으로 해롭다고 주장한다. 독자들이 이러한 의존에서 벗어나기 위한 전략을 제공한다. 두 번째는 자립의 개념 또는 자신의 삶과 감정에 대한 책임을 지는 능력에 초점을 맞춘다. 저자는 자립이 개인의 성장과 행복에 필수적이라고 주장하며 이러한 특성을 개발하기 위한 실용적인 조언을 제공한다. 타인의 의견과 욕구에 휘둘리기보다 자신의 목표와 필요에 집중할 것을 강조한다. 마지막 부분에서는 개인의 힘,.. 더보기 이전 1 다음
